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Dieses Online Programm hilft Dir:
Bauch- und Rückenmuskulatur und bringt Dich auf sanfte Weise in Form
Teilweise nutzen wir für die Übungen ein Faszienrolle (wir empfehlen eine weiche) und 1-2 Tennisbälle
Jede Woche eine 50minütige Intensiv-Einheit
wann und wo es dir am besten passt
*Absolut fit YOGA - Leichtigkeit & innere Ruhe (10 Wochen Online Kurs) Online Live Seminar Dieses Online Programm hilft Dir:Start: 27. 07. 2026 Mit YOGA zu mehr Ruhe, mehr Leichtigkeit und mehr Energie. Dieses Online Programm hilft Dir: Stress abzubauen Zur Ruhe zu kommen Deine innere Balance zu strken Krper und Geist in Einklang zu bringen Deine Atmung zu harmonisieren Verspannungen in Muskulatur & Faszien zu lsen Deine Haltung zu optimieren Beweglichkeit & Kraft zu steigern Besondere Voraussetzungen sind nicht notwendig. Yoga Einsteiger sind ebenso willkommen wie alle
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