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Du kannst deine Zielgruppe präziser ansprechen
Mini-Course „Kettlebell Rotational Training“ (199 €)
Program Design & Periodisierung für Handstand-Training
Ob Kapazitäten frei sind und es individuell passt
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BandBell Basics® - Oscillating Kinetic Energy Workshop pullup Du kannst deine Zielgruppe präziserMit O. K. E. wird der Trainingsreiz von pulsierenden "Wellen" oder "Strungen" gesetzt, die eine instabile Physik erzeugen. Sie fordern den Athleten heraus, mit einer Reihe von multiplanaren Widerstandsprofilen umzugehen. Dadurch entsteht ein reflexartiges Feuern des ZNS und der (tiefliegenden) Arbeitsmuskulatur. Oscillating Kinetic Energy Training (O. K. E.) kann hervorragend in der Rehabilitation und Re Konditionierung, aber auch als Plateau Breaker
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