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Wiederholungsanzahl
Bonus: Push / Pull / Beine (Programm ohne Videos)
Mir ist wichtig
4er Split (Programm + Videos)
Achtung: Beispielbild
FUNKTIONELLE ANATOMIE accessoires WiederholungsanzahlFunktionelle Anatomie Das Praxisbuch fr Trainer und Athleten Mehr Wissen. Mehr Kontrolle. Mehr Fortschritt. Dieses Buch ist dein Schlssel zu einer tieferen, praxisnahen Anatomie Verstndnis mit ber 200 detaillierten Bildern und Zeichnungen, die dir zeigen, wie dein Krper wirklich funktioniert. Statt trockener Theorie steht die direkte Anwendung im Mittelpunkt: Wie bewegen sich Gelenke unter Belastung? Welche Strukturen sind aktiv beteiligt? Und wie