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50 Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
Es fördert die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag
“ Wer viel sitzt und sich wenig bewegt
ist eine Mischung aus 50 wirkungsvollen Balance- und Kräftigungsübungen für ein gutes Gleichgewichtsgefühl
der zur Steigerung von Kraft und Stabilität alle Muskeln des Körpers anspricht
21 - Medizinball Trainingskarten 50 Kräftigungsübungen für den gesamtenMedizinball Mit 50 figgrs Trainingskarten fr ein dynamisches Powertraining Training mit dem Medizinball, das sind bungen fr effektiven Muskelaufbau, Stabilisation, Kraftausdauer und Bodyshaping. Das Workout mit dem Medizinball ist ein wirkungvolles Stabilisations und Muskeltraining fur den gesamten Krper. Es macht Spa, ist modern und fordert den Krper bis in die letzte Faser. In dieser figgrs Kartenserie finden sich 50 ausgesuchte Medizinball bungen,
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